问题分析：很好的生活作息习惯！但是医学研究的资料显示，人体的肝脏器官在晚上11点左右开始排毒工作，而此时需要在人体熟睡中完成。
意见建议：建议在十点半这些入睡，并每天保持午休的习惯，哪怕是入睡十分钟，对身体尤其是大脑相当有益处。
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