我一生气头疼头昏中忘记事

。心理指导：你好。感谢对我们的信任。俗话说:怒发上冲冠;冲昏头等，说的就是怒气上行造成的头晕现在，生理上是脑供氧不足。

平时注意调整自己的情绪状态，可以经常听听轻音乐缓解情绪上的疲劳，感觉要生气时调整自己的呼吸，转移注意力做些其他的事，事后再选择合适的方式宣泄情绪。