爱出汗，就像流水一样！

您好！因为胖人脂肪层厚，不容易散热所以胖人比瘦人怕热，如果您不热也出汗可能是肺气虚的表现，建议您到医院进一步检查，找到原因，对症治疗。

您的体重需要减肥了，可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，饮食上要少吃热量高的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，每餐八分饱，控制热量摄入，运动可以先从小运动量开始，逐渐增加运动量，选择慢跑或者快走都可以，注意不要伤到关节，需要长期坚持。