您的腰椎间盘脱出比较轻主要是看骨质增生的情况。腰椎间盘脱出主要是推荐保守治疗。不要受凉不要久坐。局部可以理疗按摩针灸外用贴膏治疗。
加强腰背肌肉锻炼。主动性活动为主。床上练习燕飞的动作三点支撑等等。骨质增生口服抗骨质增生丸治疗。
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