干眼综合症对眼睛有什么不好

你眼睛干,眼角总是痒,很容易感到疲劳,还有和平时的习惯有关系.如眼睛疲劳,用眼过度等.用药水只是缓解症状而已.主要从根本来看.生活护理：

1,切忌“目不转睛.经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分.

2,不吹太久的空调.避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度.

3,多吃水果,蔬菜,乳制品,鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.

4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜.

5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5~10分钟.休息时,可以远眺或做视力保健操.

6,保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏.另外,在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直也会影响视力以上是对“干眼综合症对眼睛有什么不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！