1,首先当然是解决根本的原因,少用手机看小时。
2,保护眼睛、卫生用眼,看40分钟书,远眺5分钟,做做眼保健操什么的。
3,看小说时,把手机字调大一点,这样眼睛没那么容易疲劳。
4,配一副低度数眼镜,看近时用,比视远度数少75~125度,最好选金属架、防辐射镜片。
5,到医院检查,让医生给你个治疗的方案
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