问患者提问

吃什么让脑子聪明记忆力好呢？

吃什么让脑子聪明记忆力好呢？你好，医生我脑子不聪明不灵活而且记忆力特别差是不是跟天生关系。我也没有去医院检查过.我买油鱼来吃还是没用该怎么办呀？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好、多吃维生素、丰富的蔬菜水果可以提高记忆力、适当吃鸡蛋，有益发展记忆力、意见建议：建议，多吃点坚果，像核桃，开心果之类如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、提高记忆力。

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