健康指导：您好，根据您的情况来看，建议您可以晚间用一小块的冰镇西瓜蘸取少量的盐进行食用，对于缓解您的不适症状有很大的帮助。
日常生活中，避免辛辣刺激，熏烤煎炸及油腻性食物的摄入，注意多喝水。祝生活愉快！
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