我支气管扩张咳血大概两年了起初半年咳一次是血块后来

问题分析：案中案你的描述“咳嗽来扩张锻炼”这种方式对健康人群来说是可以的通过剧烈的咳嗽震动肺部来产生一种运动但那是不太适合你现在的状况因为你的肺部已经有过支气管扩张的病史意思相对支气管肺泡弹性较差剧烈的咳嗽会使不健康的小肺泡破裂而产生气胸。

意见建议：你最适合做的是深呼吸的锻炼舒展的呼吸会使你的肺泡伸展促进肺泡的氧气交换尤其是深呼吸手会使你的膈肌下降伸拉肺组织、支气管.气道很好的内脏按摩作用对你的支气管扩张很有帮助。