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运动过后一累脚底就肿怎么办

我平时很喜欢运动，觉得运动使我快乐，可是最近几天运动过后，我就会脚底就肿。运动过后，一累脚底就肿怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动过后一累脚底就肿是属于运动过度导致的局部的慢性损伤表现，由于在日常生活中没有锻炼的基础，在进行突然的体育锻炼的过程中，没有把握好量和度，再加上体重超重的状态，就会导致局部负荷增大。

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