颈椎疼痛严重用什么方法可以缓解

应尽快到正规医院进行确诊治疗，纠正平时的不佳习惯，连续伏案工作一小时后让颈部放松休息十分钟左右，不要做剧烈运动，避免再次扭伤颈部，当颈椎病的症状基本缓解时，可以练习医疗体操以促进症状的进一步消除并巩固治疗。

还可以选择理疗法，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和防止疾病的目的。