按你说的这个问题，如果是刚受伤的话可以用冰块隔着毛巾冰敷，让损伤的毛细血管收缩，可以达到止血的目的，不会肿胀的这么厉害。
最好去检查看一下，没有骨头韧带损伤的话就不怕，两天以后可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化於，缓解疼痛。
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