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几天不睡觉会猝死

这几天不知道是不是因为工作压力大，晚上老是整夜的失眠，脑子里老是想着白天发生的事情，越想越精神，也试着想办法睡着，结果还是睡不着，所以想了解下几天不睡觉会猝死？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不睡觉大约十天就会死亡，是引发心脑血管疾病而猝死的。可以适量的增加运动，改善全身的微循环，促进供血，缓解人的焦虑和压力，可以使用一些调节神经的药物，对改善睡眠有很大的好处，晚上睡前可以泡泡脚，喝一杯温的纯牛奶。

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