问患者提问

睡前能喝酸奶吗

喝牛奶总是拉肚子，所以很喜欢喝酸奶，在睡前可以用酸奶代替牛奶吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前是可以喝酸奶的，可以达到安神的作用。而且晚上是大肠形成粪便的过程，酸奶中的益生菌可以促进大便形成。另外酸奶中有丰富的钙，对人体也有好处。

相关问题