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哪些方法可以治失眠

17岁主要表现:很难睡眠，有时整晚失眠，要靠药物才能入眠。医生诊断及化验结果:哪些方法可以治失眠

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是一种常见的病理现象，引发失眠的因素有很多种，主要见于精神压力大，过多劳累等根据你叙说的情况，建议在平时不要过度劳累，晚饭不要吃的过饱，不要做过于兴奋的活动，保持乐观心态，再辅以适量助眠镇静药物，这样对于失眠就能有所控制

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