病情分析：中医认为是肾虚，血虚，脾虚的表现。建议看看中医，请中医师辨证，对症下药。意见建议：另外也要 多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。
从中医上讲肝血为女性之先天，所以对你自己要养好血，多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。
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