生板栗能吃吗有什么功效？

生吃补肾，熟吃健脾。从这个说法上考虑，是可以生吃，并且还有补肾的作用。对于肾虚性的腰痛的病症，每天吃上五到十枚生板栗，可以有比较好的补肾效果。

但是需要注意，生吃板栗不能一次多吃，吃多了会引起消化不良的病症表现。除有补肾的作用之外，还有降血压、降血脂、血糖的作用，所谓的有降三高的功能。