预防骨骼老化，平时要注意经常锻炼，做适量的运动来增强体质，改善骨质的代谢，输液一些骨肽来治疗，也可以根据症状去调理，采用补充食品，奶类、肉类、海产品的方法进行补钙。
避免摄入过多的咖啡和酒精，不吸烟，也都有助于保持骨骼的健康。
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