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我爸爸晚上睡不着觉,白天心里发急,是什么原因呢

提问时间:2020-02-07
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:睡眠质量直接影响到白天人们的心情和精神状态,你父亲白天心里莫名的急躁就很大程度上是由于晚上睡眠不佳造成的。

    心理指导:根据你提供的年龄,你父亲已经67岁,老人晚上出现睡眠障碍可能是器质性原因也可能是心理原因。年龄大了难免会有身体哪方面不舒服,那么就很容易影响睡眠。

    建议可以适当运动,晚上伴随轻音乐睡眠。

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