我今年23岁记忆力减退的很厉害反应变得很迟钝总觉得

问题分析：你好从您的叙述来看您存在抑郁的倾向多因缺乏自信精神紧张压抑等因素诱发的意见建议：因此要对自己树立信心要对生活树立信心要知道天生我材必有用要广交良友善于倾诉不要自我封闭自己更不要自我否定自己要培养自己的兴趣爱好把自己的时间安排的充实一些多做一些自己喜欢做的事情