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踝关节损伤好了怎样保养

踝关节损伤好了应该怎样保养？前段时间运动时不小心伤到了踝关节，现在好了。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

需要休息，平时要避免着凉，踝关节容易受伤，这是由脚踝的结构决定的，踝关节外侧副韧带比较松弛，内侧三角韧带比较强健，而且内踝比外踝高，那么在踝关节不稳定的情况下就容易发生扭伤。

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