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不枕枕头对颈椎病有好处吗

我这两个月以来脖子很酸痛，坐电脑前工作时间久了脖子很累很痛，经常会出现颈肩疼痛的问题，还会伴有头晕的现象，我想问一下不枕枕头对颈椎病有没有好处吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病平时不用枕头会影响到身体的健康，用比较低的枕头，选择合适的枕头高度，不用枕头的话容易导致血液进入头部，导致大脑长时间充血，因此也会导致大脑受到压迫，应该要经常活动颈肩部位。
颈椎病的预防很简单，只要你少低头，多仰头，平时做做颈椎的保健操。

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