你好，根据你的情况分析你的情况身体比较虚弱，要注意多方面的调理。一般来说像你这样的情况，要注意规律的生活起居，早睡早起，要保证睡眠质量，加强营养不能贫血，也要注意适当的户外活动锻炼，不要过于担心。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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