腓骨远端骨折

根据你的叙述情况在打石膏后就需要进行功能锻炼，例如脚趾、膝关节屈伸活动，预防关节僵硬及肌肉萎缩。现在更需要适当功能锻炼。

1、注意休息、加强营养、适当多喝含有骨髓多的排骨汤，有利于促进骨折的愈合，忌食太辣、烟酒等刺激性食物。

2、活血化瘀、接骨类的中成药物可以继续口服，有利于促进血循环及骨折的愈合。

3、暂时不能弃拐走路，一般需要3个月左右，现在每天要进行关节的屈伸，肌肉按摩，帮助关节功能恢复及肌肉的修复。