心电图显示心房率高，心律不齐

十几岁的时候得过心肌炎，后来治疗痊愈了，但是一直缺乏锻炼，体质不是很好。最近一周开始运动，主要是在健身房快走和慢跑，周六跟健身教练一起做了半个小时左右的肌肉锻炼。周日一天无异常，周一开始偶尔感觉心慌，经常需要深呼吸一下可以稍微缓解，静止心率在90左右。心电图显示心房率高，心律不齐。因为我在国外，医生说的不是特别理解，所以想咨询一下国内的医生。