如何煮燕麦粥？有哪些营养？

燕麦粥的做法和其他粥类没太大的区别，只要将燕麦清洗干净，再加入适量的清水，煮的黏黏的就可以食用了，如果再加入一些椰奶，吃起来会更加美味。

燕麦作为五谷杂粮的一种，含有大量的蛋白质和其他矿物质，经常食用可以帮助摄取足量的营养，也可以促进心肌血液的循环能力，使血液的粘稠度降低，另外高血压症状的患者也可以食用，可以起到食疗的作用。