1.补充维他命B2,治疗偏头痛。口服高剂量维他命B2,可减少偏头痛发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克。
2.来些镁吧。镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛。每天最好补充500~750毫克的镁剂。
补充镁剂会有腹泻的副作用,所以最好咨询医生后,按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如:全谷类食物、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。
我在这里建议你们老师这种情况还是备上点维他命B2。倘若严重起来最好去医院治疗。
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