怎么判断自己有没有口臭

用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。

用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。

利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。