最近几天浑身乏力，不爱动，犯困

你好，最近老犯困，浑身无力，一方面可能是身体方面的健康问题，或者晚上没有睡好。另一方面可能是情绪不好，有些低落，让自己高兴不起来，觉得浑身无力。

一、调整情绪，调整心态，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。可以试试。

二、自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。金钱，名誉，地位都是过眼云烟，不为所累。豁达宽容，顺其自然地生活，让自己活得轻松快乐。就不会有浑身无力犯困的感觉了。祝你工作顺利！生活愉快！