得了更年期综合征如何治疗

健康指导：你好，更年期综合症的引发是跟身体脏器功能的下降，雌激素紊乱以及情绪等有关，因人而异会表现出不同的症状，如潮热，暴躁，头疼，胸闷，睡眠不好，肢体酸痛等，也有个别女性更年期症状很不明显。

所以症状比较明显的男女性应该采取一些药物辅助治疗。如更年安，更年宁，大豆异黄酮等。要根据自身的症状合理选择药物，效果更好。

同时饮食合理，多吃豆类，奶类，坚果类，新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻，辛辣刺激性食物，甜品，零食，冷饮等。还要适当运动，多参加社交活动，保持充足的娱乐生活，分散注意力，要保持良好的心态。

对于反应期女性来说，自身也很苦恼，所以亲人要多关心，沟通，体贴，照顾，希望在家人陪伴下平稳度过更年期。