含锌高的水果有很多,如苹果、草莓、黑枣、香蕉、柠檬等,也可以多吃鲜枣,以补充锌元素,锌是人体必需的营养物质,如果机体缺乏锌,可能会导致发育不良,需要积极补充。
多吃新鲜的蔬菜和水果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号