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患者提问

含锌高的水果有哪些?

提问时间:2020-08-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    含锌高的水果有很多,如苹果、草莓、黑枣、香蕉、柠檬等,也可以多吃鲜枣,以补充锌元素,锌是人体必需的营养物质,如果机体缺乏锌,可能会导致发育不良,需要积极补充。

    多吃新鲜的蔬菜和水果。

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