您好,根据你的情况你的年纪比较小是不会引起严重的肾虚的,只要你减少房事就可以了指导意见根据你的情况建议你最好吃点补肾滋阴的食物就可以,可以吃点枸杞子,不需要吃药物治疗的,如果症状严重的话可以吃六味地黄丸,希望我的回答对你有帮助
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