气虚体质如何调理？

阳虚或者气虚体质的人比较怕冷，容易受到外来邪气的侵犯，气郁体质的人容易出现情绪不佳，或者胃肠功能失调的情况，特禀质就是我们常说的过敏体质。

治疗要抓住重点，以你阳虚的基本体质为主，处方中根据具体的症状适当增减药物，同时饮食注意不能贪凉饮冷。建议还是少吃或者甚至不吃冰凉的东西，比如冰淇淋、冻饮料、冻水果。

吃冰凉的东西对肠道有刺激，一冷一热，很容易引发肠道疾病。建议在三伏天，我们可以给肠胃增加保暖，可以多吃一些姜，不妨煮杯红糖姜喝，既暖胃又有助于杀菌。

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