你好根据您的宝宝症状，在有夜间休息不好时候，乳母是可以服用一些食物来调理身体的，同时疏肝理气为宜。服用木瓜或者是青瓜等，以及服用海带物质，都起到着作用的。
建议注意增加身体营养，多服用疏肝理气食物等。多吃碱性食物消除疲乏等。
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