到了青春期，如果心情烦躁的情况下，努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；
其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。
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