腰椎间盘突出,多数由于长期的不合理姿势所致。矫正姿势是关键,站或坐姿势要正确。保持良好的生活习惯,防止过度劳累。
适当的锻炼能改善肌肉血液循环,加强腰背肌的功能锻炼,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖。
建议及时到广西当地的三甲正规医院进行治疗。
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