每次月经来之前都会觉得头有一点疼，左边小腹胀痛，右

问题分析：你好，从描述的情况来看月经来潮前出现头痛，小腹胀痛，属于正常的生理现象，多因为内分泌激素水平紊乱，雌激素水平升高引起。

另外也与受凉，饮食不良有关。意见建议：保持心情舒畅。饮食方面清淡些，多吃些温和性食物，避免生冷，辛辣，油炸等刺激的食物，保持心情舒畅，另外建议避免腹部受凉，注意休息，保暖。