我是男的，有肠胃病，太瘦了不知怎么增胖，22了

健康指导：高血压患者需要在平时多适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、绿叶蔬菜、海带、香菇、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。

同时高血压患者饮食安排应少量多餐，避免过饱。