对于正常成人来说,收缩压标准是90-139毫米汞柱,舒张压60-89毫米汞柱,排除其他继发性因素,如果收缩压超过170毫米汞柱和(或)舒张压超过90毫米汞柱,连续测量3天,每天同一时间段,将取平均值高于正常,可以确诊为原发性高血压。
高血压的治疗首先是控制饮食,低盐低脂,每天摄入的盐不超过6克,饮食清淡,不吃油腻食物和动物内脏,可以吃瘦肉,鱼虾,禽蛋类,多吃蔬菜水果,荤素搭配,粗细均衡,适当运动,每天有氧运动40分钟,每周5次,持之以恒,会对血压有益。
保持心态平和,避免劳累及情绪紧张,树立与疾病作斗争的信心。可以到正规医院心内科就诊,大夫会根据您提供的血压波动情况,结合查体,血生化,心电图,心脏彩超检查,了解各器官功能状况,大夫可以根据血压及查体情况选择适合您的降压药物。
谢谢咨询,希望早日康复!
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