晚上吃生菜胡萝卜之类的会发胖吗？

健康指导：每100g生菜大概含有零点几克的碳水化合物，而每100g胡萝卜大概含有10g左右的碳水化合物有，每克碳水化合物大约能产生4千卡的热量，大量摄入胡萝卜，当每天的热量消耗小于摄入的时候，是会增长体重的。

但生菜、胡萝卜含有丰富的维生素A、钾等维生素、矿物质，可适当摄入。只要控制全天总热量的摄入就可以。