腰间盘突出压迫神经多久能导致神

您好,椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病,诱发椎间盘突出的原因有很多,比如外伤,遗传因素,长期的腰姿不正,突然负重或者是受寒受潮等因素,都是诱发椎间盘突出的原因,引发脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫,产生颈,肩,腰腿痛,麻木等一系列临床症状.患者日常保健应注意以下几点:1睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.睡眠时,采取侧卧,屈膝姿势会感到更加舒适.2注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,要加强腰背部的保护.3白天腰部戴一个腰围护腰带,有利于腰椎的恢复.4每天定时站立,缓慢弓背数次.5无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。