最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积。
外用维胺酯维E软膏可加速表皮角质的脱落，平时注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,
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