扭伤患者一定要重视热敷，热敷的毛巾温度一般需要控制在55度左右，不宜过热。在受伤24小时之后，进行热敷冷敷交替进行。
一般在扭伤之后应该立即热敷，一般以热毛巾进行热敷，另外就是热敷的次数一般每十五分钟换一次。在受伤24小时之后，进行热敷与冷敷的交替进行。
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