阳虚是一种中医的名词，具体指的是阳气虚衰的病理现象，阳虚的主要症状有畏寒怕冷，四肢不温，盗汗等，因此阳虚患者需要通过日常的作息和饮食、锻炼来调理身体。
饮食上宜食用性属温热、热量较高而富有营养等的食物，忌吃性寒生冷食物，同时要保持良好的作息，多锻炼身体。
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