后半夜腰酸

你好，根据你的情况分析，这主要是因为过度的疲惫导致的，不是什么身体方面的疾病，只要是注意休息就好了。有时候在剧烈运动之后要注意放松，看看那些体育运动员都是有这个阶段，因为剧烈运动产生的有机酸对于身体神经刺激很大。

这时候最好是在晚上或者是闲暇的时候找人给你做一下放松训练比较好，别担心，没事，祝你健康！