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问患者提问

常吃海带能够减肥吗？

上个月我因为心情不好所以天天吃零食，每天都要吃好多，结果体重一下子就上涨了很多，现在还有点高血脂，医生都劝告我要减肥了，可是我不敢吃药，听朋友说吃海带可以减肥，也不知道真的还是假的。

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，海带含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，他可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。
对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

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