你好，不知道你进行的是什么运动，一般长时间不运动稍微活动就是感觉累。意见建议循序渐进，慢慢增加运动量，并且要坚持锻炼，慢慢就好感觉好起来。
还有就是注意不要熬夜，合理饮食，多喝温水，这些都很重要。祝你健康。医生询问平常进行什么运动？
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