病情分析： 你好，平时注意减少用眼时间，注意眼睛的休息；做眼睛保健操，促进眼部的血液循环；通过转眼法等方法，训练眼睛的灵敏度，锻炼眼肌；
注意补充维生素，保持眼部的营养意见建议：平时也要注意保持眼部的卫生，防止细菌引起的炎症
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