你好，那么你的情况可能有亚急性甲状腺炎，这个情况是会疼痛的，需要抗炎治疗，你这个情况也只是猜测，那么建议你到医院的耳鼻咽喉头颈外科诊治。
另外戒烟戒酒，多喝水，多喝瓜果蔬菜鲜榨汁，补充维生素，不要吃辛辣煎炒饮食，清淡饮食为主好吧，注意休息。
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