手指甲离肉往下退这几天明显

问题分析：您的这种情况属于甲床分离，如果没有外力、外伤等因素影响，则考虑是真菌感染、维生素缺乏、微量元素缺乏等原因导致。

指导建议：建议尽早去皮肤科就诊，进行真菌检查、维生素及微量元素检查，明确诊断。如果是真菌感染导致的，可口服特比萘芬片，用达克宁软膏涂抹治疗。

同时根据检查结果补充维生素及微量元素。平时禁忌接触刺激物质，多吃蔬菜水果。